bật công tắc trái tim

"Bật công tắc trái tim" là ấn bản mới nhất thuộc series nổi tiếng của tác giả Eitaro Kono & Miyako Takana-Oulevey. Cuốn sách đã nhanh chóng bán được 1,2 triệu bản ngay trong năm đầu tiên phát hành.

278 trang của cuốn "Bật công tắc trái tim" là 1% bí mật rèn luyện tâm lý mà đến 99% người không biết. "Nhân viên văn phòng" - công việc mà nhiều người cho rằng nhàn hạ, thực tế học đang phải chịu những áp lực vô hình. Ngày càng nhiều nhân viên văn phòng nghỉ việc với lý do "công việc nhàm chán", "mâu thuẫn với cấp trên", "đi tìm cơ hội mới" nhưng thực tế là do áp lực tâm lý. "Bật công tắc trái tim" là cuốn sách mà bất cứ dân văn phòng nào cũng nên đọc để công việc hiệu quả và đầu óc thảnh thơi. Đây không phải là cuốn sách tạo động lực, đây là cuốn sách giúp bạn nhìn sâu vào chính mình, tự điều chỉnh tâm lý, yêu thương bản thân, từ đó điều chỉnh ứng xử với những người xung quanh, cải thiện hiệu quả công việc và tâm thế sống.

Cuốn sách này sẽ cho bạn:

- Những mẹo cải thiện tâm lý và thay đổi lối sống thực tế của các vận động viên chuyên nghiệp mà dân văn phòng có thể ứng dụng.

- Cung cấp các phương pháp kiểm soát tâm lý để cải thiện năng suất lao động của dân văn phòng.

- Các phương pháp tự nhận thức về bản thân để hiểu rõ năng lực của bản thân và cải thiện khả năng làm việc.

- Cách đặt mục tiêu như thế nào để đạt được hiệu quả công việc thật tốt.

- Cách thư giãn để giảm stress.

- Các kiểu năng lực tập trung và khả năng cải thiện độ tập trung trong công việc và đời sống.

- Tạo và rèn luyện khả năng tưởng tượng để ứng dụng vào thực tế công việc và đời sống.

- Học cách tự đối thoại với bản thân để hiểu chính mình và thay đổi hành động.

- Các biện pháp tâm lý để đạt được hiệu quả công việc lý tưởng.

- Cách kiểm soát cảm xúc, học cách nói ra những cảm xúc tiêu cực và tạo cảm giác thoải mái cho bản thân.

Cuốn sách được viết nên bởi ông Kono Eitaro – tác giả của hàng loạt các cuốn sách bí mật kinh doanh thành công và cô Miyako Tanaka-Oulevey – một cựu vận động viên Olympic hiện đang làm một huấn luyện viên tâm lý là đồng tác giả. Cuốn sách đã được viết dựa trên kiến thức và kinh nghiệm thực tiễn của ông Kono tại nơi làm việc và những lý luận của cô Tanaka-Oulevey dựa trên những bằng chứng xác thực.

Cuốn sách này sẽ chú trọng giải thích về các phương pháp “Tâm lý học nhất quán” một cách cụ thể nhất để các bạn có thể xây dựng được trục xoay cho bản thân, đối ứng linh hoạt với sự thay đổi lên bổng xuống trầm trong thế giới của riêng mình, cũng như bước ra ngoài xã hội với tâm thế vừa suy nghĩ cho đối phương vừa tự tin giải quyết vấn đề theo cách của mình.